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带鱼炖宽粉
健康功效
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
带鱼炖宽粉的做法
![带鱼炖宽粉的做法图解1]()
1.带鱼内脏去除，洗净。
![带鱼炖宽粉的做法图解2]()
2.宽粉温水泡软。
![带鱼炖宽粉的做法图解3]()
3.配料备好。
![带鱼炖宽粉的做法图解4]()
4.热锅倒油，油热放配料爆锅。
![带鱼炖宽粉的做法图解5]()
5.放入带鱼。
![带鱼炖宽粉的做法图解6]()
6.放入盐，酱油，料酒，醋，老抽，蚝油。
![带鱼炖宽粉的做法图解7]()
7.多添水，放入葱花，放入宽粉。盖盖。
![带鱼炖宽粉的做法图解8]()
8.出锅前放入香菜。
![带鱼炖宽粉的做法图解9]()
9.出锅。
小贴士
炖时不能用锅铲翻鱼。会把鱼弄碎，拿起锅晃晃就不会粘锅底。
带鱼炖宽粉的家常做法
（全部）
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.带鱼内脏去除，洗净。
2.宽粉温水泡软。
3.配料备好。
4.热锅倒油，油热放配料爆锅。
5.放入带鱼。
6.放入盐，酱油，料酒，醋，老抽，蚝油。
7.多添水，放入葱花，放入宽粉。盖盖。
8.出锅前放入香菜。
9.出锅。
炖时不能用锅铲翻鱼。会把鱼弄碎，拿起锅晃晃就不会粘锅底。
