藕:护齿、低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.将藕去皮洗干净
2.胡萝卜去皮切成片,再用模具做爱心形状
3.将藕切片与胡萝卜一起入锅里焯水捞出沥水
4.大蒜切碎
5.锅里热油,爆香蒜末
6.放入藕片与胡萝卜快速翻炒
7.加入适量清水,继续翻炒放适量盐、鸡精调味
8.洒葱花,出锅
9.成品图
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