洋葱炒猪肉
健康功效
猪肉:养血
洋葱:利水
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
洋葱炒猪肉的做法
1.大蒜苗切段,蒜瓣切片,洋葱切块,猪肉洗净装盘
2.锅里放水、盐,将猪肉放入冷水中煮至六成熟
3.将猪肉捞出晾凉后切块装盘中备用
4.炒锅烧干水分放入花生油,油热放入蒜片爆香
5.将猪肉倒入锅里翻炒2分钟
6.倒入洋葱翻炒3分钟
7.加入少许盐、鸡精粉、一点点水焖一会
8.出锅前加入大蒜苗、酱油翻炒一会即可出锅
9.香喷喷的洋葱炒肉就完成了
小贴士
猪肉要放入冷水中煮,这样炒出来的肉嫩嫩的不显老