鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备鸡蛋和枇杷蜂蜜。
2.鸡蛋打入碗里打散。
3.电壶插上电源,打开开关烧水。
4.将水烧沸,沸水沏在鸡蛋碗里,一边倒水一边用筷子搅动(没人帮我拍照片,我只能给大家拍沏好的)。
5.将沏好的鸡蛋晾凉一会,再舀1勺蜂蜜加在鸡蛋碗里,搅拌均匀。
6.再加1勺香油搅拌均匀。
7.成品图,像不像鸡蛋羹*^_^*
8.再来一张。
鸡蛋必须是滚开的热水来沏。蜂蜜不要在水热的时候加,过高的水温容易破坏蜂蜜的营养成分。蜂蜜按个人喜好添加。一个鸡蛋一碗热水就可以,水多了就稀了,碗是盛粥的碗。
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