猪肉:益气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.猪肉切块洗净,沸水烫煮一下,捞起冲洗掉浮物,然后沥干水。
2.用油爆香姜、葱、陈皮条。
3.放入猪肉块,加适量料酒、酱油、蚝油和水,焖煮20~30分钟左右。
4.戴上一次性手套,把肉块撕成细肉条。
5.肉丝放炒锅内,慢火烘至金黄干脆。
6.分三次放入料理机打至蓬松即可(一次不要放入太多,打得不要太碎)
7.美美哒,香香哒。
8.装进密封罐,放冰箱冷藏,随吃随取。
1.烘干猪肉条时,一定要用慢火耐心翻炒,否则容易炒焦变黑。2.如果是给小宝宝炖饭吃的,肉松可以打碎一点,易于消化。