胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材:酸菜和肉切末,蒜子拍碎再几下,香菜洗净切碎,准备一小碟虾皮。肉末加一点淀粉和生抽抓匀。
2.玉子豆腐从中切断,倒出来,再切成片。
3.坐锅放少许油(此菜不用太多油),小火煸香蒜碎。
4.下酸菜炒片刻。
5.放适量清水煮开。(盛汤的碗决定放水的量)
6.汤煮开后加入肉末、虾皮、玉子豆腐继续煮至沸腾,然后加盐、鸡精、生抽调味。
7.出锅前加香菜碎。
8.出锅后加香菜叶和半个圣女果点缀一下。
玉子豆腐要等汤煮开后再下入,再次煮开就可以了。
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