金针菇:低蛋白质
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
青椒:温中散寒、温中散寒
辣胡萝卜 | |
老抽 | 盐 |
味道 | |
生粉 |
1.先将金针菇去根部,洗净。
2.锅中放水烧开,把金针菇倒入焯好水捞出。
3.牛肉切丝后,放入碗中,再放入料酒,老抽,少许盐和生粉拌匀,腌制十分钟。
4.把葱 姜 蒜切末,辣椒切碎,青椒切丝备用。
5.锅中放油,待油5—6层热时倒入牛肉,继续翻炒至熟后捞出备用。
6.另锅放油烧热至5—6层热时,放入葱姜蒜末和辣椒炒香。
7.再倒入焯好水的金针菇翻炒。
8.然后将炒过的牛肉丝也放入锅中翻炒,同时青椒也放入其中炒熟,最后用少许水和生粉勾芡,倒入翻炒片刻后可出锅了。
9.装盘,上面胡萝卜切细丝装饰。
1,炒金针菇时火不要太大,不然会粘锅,如果是不粘锅的话就没事的哦!