青椒:抗癌防癌
1.青椒洗净,用菜刀稍微拍扁一下或有裂缝。蒜瓣切成碎粒,豆豉少许备用。
2.锅中热油(因为是油炸,比平时炒菜多一点),倒入青椒,炸至两面起皱,中间可以用锅铲把青椒铲断和压扁一下,这样更容易入味。之后加入蒜粒和豆豉翻炒,再加入适量盐。
3.出锅前加入少许水收汁,成品图。
1、青椒炸之前也可以切成两段,我喜欢在油炸中把它铲断或压扁,这样既入味又好吃。2、出锅前喷一点点水,这样盐易融化、青椒易吸收均匀,底下也不会糊掉,青椒也会软一点。3、只要不是带汤的菜,出锅前建议喷点儿水带点点汁。
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