紫薯:补脾、益气、宽肠通便
葡萄干:补血、低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.准备好紫薯,面粉,葡萄干,白糖,酵母,玉米油忘拍了
2.紫薯去皮切小片
3.放入锅中蒸10分钟
4.蒸好之后可以用筷子戳一戳,我这个比较熟
5.将煮好的紫薯放入盆中,用勺子碾成泥状。也可以放入保鲜膜用擀面杖,这样更细腻
6.加入面粉和白糖
7.酵母用水稀释
8.酵母水倒入盆中,我到了2小半碗
9.用筷子搅拌成糊状,不需要太稀
10.放入葡萄干搅拌均匀
11.模具中涂一层油
12.将搅拌好的面糊倒入模具中,震一震,盖上保鲜膜,在温暖处发酵半小时
13.发酵至2倍大
14.将葡萄干装饰一下
15.放入锅中蒸30分钟,焖5分钟,中途不要开锅盖
16.蒸好之后取出放凉,用筷子在四周转一下,脱模
17.切块装盆
1.紫薯蒸好可以放保鲜袋用擀面杖擀成泥状,这样更细腻,我用勺子有点小颗粒也很好吃
2.面糊搅拌不要太稀,有点黏黏的
3.我是放在热水中发酵,常温发酵要一个半小时
4.上锅蒸的时候,中途不能开盖子,防止水汽