韭菜:补肾
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把适量的面粉放在盆里,一边兑水一边用筷子把面搅成面穗穗。
2.然后用手和成面团,面和好后用保鲜膜盖上醒发30分钟。
3.准备韭菜鸡蛋,把韭菜洗干净
4.韭菜切碎
5.鸡蛋炒好切成鸡蛋碎
6.韭菜放到盆里先用芝麻油拌一下,等鸡蛋碎晾凉了,再把韭菜鸡蛋放到一起,放盐鸡粉胡椒粉芝麻油拌均匀备用。
7.把醒发好的面揉好切成小剂子
8.把小剂子擀成面皮
9.包成自己喜欢的形状,我包的是带花边的,看下图好看吧。
10.平底锅预热,先摸一层油,把包好的盒子放在锅里,先煎一面,再煎另一面,不要老翻面,煎到金黄色就可以了。
11.盛在盘里开吃吧,真的很好吃呢!
12.再来一张成品图
鸡蛋别放太多了,我一般都是一斤韭菜放三个鸡蛋;等面醒发好了开始包时再调馅,防止韭菜出水;也可以韭菜切好后就用芝麻油拌一下防止韭菜出水;不要放太多的调料,吃的就是韭菜的鲜味。