粉丝:补血、低蛋白质
香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.瘦肉洗干净,加姜剁成肉末
2.生菜洗好晾干,切成细末
3.粉丝放入冷水中浸泡60分钟左右,然后切成细末
4.鸡蛋打入碗里,打散,锅里放适量油烧热,鸡蛋放锅里煎熟打碎,然后盛到盘子里备用
5.姜、葱切成末
6.锅里放适量油烧热放入姜末,放入剁好的肉末快速翻炒3分钟后,放入适量的生抽老抽快速翻炒一分钟后,倒入煎好的鸡蛋、切好的粉丝末快速翻炒3分钟后,放入适量的调料盐、鸡精翻炒一分钟,关火,将准备好的葱末、香菜末倒入锅内,与肉末、粉丝末、鸡蛋拌均匀,盛入盘子,一份美味的饺馅就完工啦。
7.将面粉制成饺皮,一份美味的饺子就真正完工啦,味道真的很美味