鸡蛋:护眼明目 葫芦:低蛋白质 虾皮:护眼明目、抗癌防癌
1.准备好食材,先把面活好,放在一边醒一醒,再准备馅料
2.鸡蛋炒成散状
3.葫芦刨成丝,撒上盐
4.鸡蛋晾凉,把葫芦挤干水份,和鸡蛋拌匀,加虾皮 盐 胡椒粉 鸡精 香油
5.把面搓成长条,再切成一个个小剂子
6.擀成这样的皮儿
7.把馅放中间,
8.对折,捏紧边
9.包好后,锅里水烧开,下饺子,待饺子浮起,就捞出。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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