圆茄子:低蛋白质
1.茄子去皮切滚刀块
2.用清水浸泡避免氧化,然后控干裹上干粉
3.锅内放油烧至八成热,倒入裹上干粉的茄子
4.炸制金黄色捞出控油备用
5.炒锅重新放油,先把切好的葱姜蒜,干红尖椒碎炒香
6.倒入适量生抽
7.放入白糖,略炒出糖色
8.加入少许清水,盐,鸡精用勺翻炒
9.汤汁浓稠时倒入炸好的茄子快速翻炒,让每块茄子都裹上汤汁入味即可
茄子水分较大,炸制的时候小火慢炸,不可大火,以免外熟内生影响口感
舌尖上的中式小点
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