茄子:低蛋白质
1.茄子根,洗净切成一厘米左右厚的片,两面花刀备用。
2.活面糊,加入一些生姜粉,锅中倒入食用油,小火煎茄子片至金黄色捞出,备用。
3.锅中倒入食用油,不能太少,葱姜蒜倒入锅中爆香,放入两勺郫县豆瓣酱和半勺老干妈,盐,糖适量,滑锅炒香。
4.待炒出红油,再翻炒几次后倒入煎好的茄子片,翻炒几下后加水。小火慢炖3分钟左右,注意别干锅。
5.最后收汁装盘,撒上些香菜提味。
煎茄子片比较费时间。
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