排骨:保护神经系统 梨:消痰 红萝卜:低蛋白质
1.红萝卜和梨削皮,梨皮尽量连在一起
2.去梨心,梨心留着
3.红萝卜和梨都切丁
4.排骨洗净,过热水,去骚味
5.把红萝卜,梨,梨皮,梨心和排骨放进锅里,加水慢炖。
梨皮和梨心虽然不好吃,但是煮汤还是很好的。吃的时候就把梨皮和梨心分开,所以梨皮连在一起比较好。
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