鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备两片吐司两个鸡蛋,番茄酱和一点糖。
2.将鸡蛋的蛋白和蛋黄分离。
3.加少量的糖放入蛋白中,用电动打蛋器打至有小尖椒
4.吐司片上涂上番茄酱
5.将打好的蛋白,在涂好番茄酱的吐司片上,外围留一圈红色的做火,将蛋黄放中间
6.提前预热烤箱140度,然后烤15分钟左右,10分钟以后就要看一下,上色不要太深。
7.下午茶好了,配上咖啡和黑枸杞水。棒棒哒
1,看各家烤箱脾气,我的高30度,用的是110度,烤了10分钟转90度烤了8分钟,是出了溏心蛋的效果。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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