牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:解毒
桂皮:散瘀消肿
1.牛肉洗净切块,焯水后备用
2.土豆去皮洗净切成滚刀块;八角、桂皮、生姜、红尖椒洗净备用
3.油烧热,放入八角、桂皮、姜片,爆香
4.倒入牛肉中大火翻炒
5.加入适量盐、生抽翻炒均匀
6.加水,没过牛肉,大火烧开换小火,慢炖10分钟左右
7.接着倒入切好的土豆
8.大火煮沸
9.倒入炖锅内焖煮三十分钟左右
10.煮好的牛肉土豆再倒入炒锅中
11.加入红尖椒,中大火收汁
12.汤汁八成干时加入少许鸡精调味即可
13.出锅装盘,撒上葱花,美味吧!
1、土豆一定要后放,不然都炖化掉了,一锅糊糊
2、要一开始就加足够多的水,才能将耐煮的牛肉煮烂
3、最后一定记得让汤汁收浓,才能又香又好看