鸡蛋:护眼明目 西葫芦:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.一个鸡蛋一个西葫芦。
2.鸡蛋去皮,西葫芦去皮,小葱洗干净。
3.西葫芦搽成丝,放盐盐一会,挤干水分。
4.鸡蛋炒熟,葱切碎,腌好的西葫芦挤干水分,用刀切碎。
5.拌好的包子馅。
6.醒发好的面。
7.揉一揉,分成小剂子。
8.包好的包子。
9.凉水下锅蒸五分钟,再大火蒸十五分钟,蒸好的包子。
西葫芦下水多,,盐腌一会挤干水分,否则包包子易出汤。
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