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冰糖银耳莲子汤
健康功效
莲子:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
冰糖银耳莲子汤的做法
![冰糖银耳莲子汤的做法图解1]()
1.准备莲子十几颗。
![冰糖银耳莲子汤的做法图解2]()
2.准备银耳两朵。
![冰糖银耳莲子汤的做法图解3]()
3.把莲子和银耳，放一个大碗里泡一个小时。
![冰糖银耳莲子汤的做法图解4]()
4.把泡好的莲子和银耳，放在养生锅子，水加到锅子上矩定的最高水位线煮制。
![冰糖银耳莲子汤的做法图解5]()
5.定时40分钟，40分钟后就煮好了。
![冰糖银耳莲子汤的做法图解6]()
6.准备冰糖，莲子银耳汤煮熟了放进去，吃多少自己决定。
![冰糖银耳莲子汤的做法图解7]()
7.出锅盛碗里。
![冰糖银耳莲子汤的做法图解8]()
8.成品图。
小贴士
1，莲子，银耳一定要提前泡发，倒去黄水再煮，不然煮出来是苦的。我曾经干过这个傻瓜事情(^_-),所以一定要泡水去苦味儿。
2，冰糖吃的时在放，吃多吃少自己决定。
3，养生锅子是香哈商城买的，真心不错，6大功能，太实用了。
冰糖银耳莲子汤的家常做法
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