莲子:益肾固精
银耳:润肺、生津
1.准备莲子十几颗。
2.准备银耳两朵。
3.把莲子和银耳,放一个大碗里泡一个小时。
4.把泡好的莲子和银耳,放在养生锅子,水加到锅子上矩定的最高水位线煮制。
5.定时40分钟,40分钟后就煮好了。
6.准备冰糖,莲子银耳汤煮熟了放进去,吃多少自己决定。
7.出锅盛碗里。
8.成品图。
1,莲子,银耳一定要提前泡发,倒去黄水再煮,不然煮出来是苦的。我曾经干过这个傻瓜事情(^_-),所以一定要泡水去苦味儿。
2,冰糖吃的时在放,吃多吃少自己决定。
3,养生锅子是香哈商城买的,真心不错,6大功能,太实用了。