白萝卜:化痰
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中
1.把所有的材料准备好
2.牛腩洗干净切成块备用
3.锅中水烧开把牛腩倒入锅里氽水把血水汆出,氽到牛腩变色即可捞出冲净沥干水份
4.白萝卜去皮切成块备用
5.热锅冷油把姜片,蒜头粒、桂皮、陈皮、八角一起加入爆香
6.把沥干水份的牛腩倒入锅中加适量的料酒翻炒5分钟
7.倒入适量的清水盖锅煤气小火慢炖30分钟(水要末过牛腩有多)
8.30分钟后小火继续炖到牛腩8分熟的时候
9.再次加入切好的白萝卜盖上锅盖小火慢炖40分钟(感觉不够水可以加入适量的水)
10.40分钟后萝卜变色汤慢慢收汁的时候加入适量的盐与酱油即可出锅
11.装入盆中加入适量的香菜即可食用
炖的时候加入陈皮可以使牛腩更加容易炖烂,注意要用小火慢炖味道才能够更好的出来,途中看不够水的时候可以加入适量的水,牛腩下锅炒的时候一定要记得汆水把血水汆出,这样味道才不会有骚味!