《肉沫茄子》

《肉沫茄子》
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作者:淡然6257

健康功效

茄子:低蛋白质
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

《肉沫茄子》的做法

  • 《肉沫茄子》的做法图解1

    1.准备好茄子洗净,入了蒸熟,可以蒸前撕成条状或切成条状蒸,我是直接放入锅中蒸的,蒸好在撕我感觉好

  • 《肉沫茄子》的做法图解2

    2.蒸茄子的调味料备用

  • 《肉沫茄子》的做法图解3

    3.茄子蒸好准备出锅,蒸的时候大约6-7分钟左右,按照茄子大小不同而定

  • 《肉沫茄子》的做法图解4

    4.这是肉馅入锅炒香

  • 《肉沫茄子》的做法图解5

    5.肉馅翻炒均匀加入辣椒丁翻炒均匀出锅备用

  • 《肉沫茄子》的做法图解6

    6.蒸好的茄子凉一下试试可以用手撕时候把茄子撕成条状放入盘中

  • 《肉沫茄子》的做法图解7

    7.煸炒好的酱汁淋在茄子上即可

  • 《肉沫茄子》的做法图解8

    8.成品图

  • 《肉沫茄子》的做法图解9

    9.成品图在发一个

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《肉沫茄子》的家常做法

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