鸡肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.把所有的材料准备好,鸡肉洗干净切成小块
2.姜切成丝,彩椒切块,青辣椒切斜片放入盘中备用
3.热锅冷油加入姜丝爆香倒入鸡肉块翻炒
4.加入料酒,少许的盐炒至变色至微熟
5.切好的菜椒,辣椒,蒜粒一起倒入锅中,加入适量的盐,酱油继续翻炒至全熟
6.最后装盘盛出即可
开始热锅下油的时候记得不要放过多的油,因为炒鸡肉的时候会出油,加多了会油腻!最后的彩椒不要炒过熟了,影响了口感的同时颜色也不好看。
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