丝瓜:低蛋白质 香肠:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.丝瓜嫩嫩的好吃
2.丝瓜切丝
3.小火腿和香肠都切丝
4.水一点点加入,要搅拌,搅拌好不要太大
5.热锅炒丝瓜,放入调料,炒出香味加入水烧开,面须慢慢一边放一边不停的搅拌
6.沸腾的时候加入韭菜亭在煮一会
7.成品来了
8.再来一张成品图
丝瓜一定要嫩
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