羊肉:增强免疫力 土豆:消肿
1.先将羊肉切块焯水
2.然后在油锅里放入白糖炒出焦糖色然后在将调料用油爆香,倒入羊肉翻炒,加入酱油,翻炒上色后,加水慢炖。
3.然后将土豆洗净,去皮切块备用
4.将羊肉在锅中慢炖半个小时入味,然后将炖好的羊肉与枸杞一起放入煲中,并将煲一并放入高压锅中,压5~10分钟出锅即可,撒上葱花
5.配上米饭即可
花样食材 土豆的诱惑
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