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两生苦瓜丝
健康功效
土豆:和胃
苦瓜:护齿、低蛋白质
粉丝:补血、低蛋白质
两生苦瓜丝的做法
![两生苦瓜丝的做法图解1]()
1.苦瓜，土豆洗净切丝备用
粉丝，腐皮用清水泡开备用![两生苦瓜丝的做法图解2]()
2.往锅里加入适量清水，烧开后放入土豆苦瓜丝稍稍过水焯一下，捞出过凉水！备用！
![两生苦瓜丝的做法图解3]()
3.将所有准备好的备用材料放在盆里后
加入辅料后搅拌均匀![两生苦瓜丝的做法图解4]()
4.完成！装盘！
小贴士
糖和香油可以根据自己喜好添加！
因为苦瓜稍苦不爱吃的，加点糖就可以了！
两生苦瓜丝的家常做法
（全部）
土豆:和胃
苦瓜:护齿、低蛋白质
粉丝:补血、低蛋白质
1.苦瓜，土豆洗净切丝备用
粉丝，腐皮用清水泡开备用
2.往锅里加入适量清水，烧开后放入土豆苦瓜丝稍稍过水焯一下，捞出过凉水！备用！
3.将所有准备好的备用材料放在盆里后
加入辅料后搅拌均匀
4.完成！装盘！
糖和香油可以根据自己喜好添加！
因为苦瓜稍苦不爱吃的，加点糖就可以了！
