冬瓜:化痰 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.冬瓜一大块,削皮洗净
2.蒜,辣椒
3.冬瓜切大块,在皮的那一侧切花,切好如图
4.辣椒、蒜切末
5.放适量的油,撒一层盐,放冬瓜,煎~
6.放蒜末
7.煎至底部焦黄放酱油、醋、蚝油,辣椒,小半碗水
8.盖上锅盖焖五分钟
9.可以装盘了
10.冬瓜摆盘,把汤汁浇上面,放点葱花,开吃吧~
11.很下饭哦
放酱油、醋和蚝油的时候火要先关小*,不然调料容易糊。
身乏沉重的夏天,还是需要好吃的
共11道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
共13道菜
夏天要爽口开胃,要营养全面
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜