豆角:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.豆角,面条准备好
2.炒豆角,蒜瓣剁碎热锅放油炒香后放入豆角煸炒一会,待豆角颜色深后放入料酒、盐,酱油,末过豆角的水焖至水干,盛盘
3.煮面条,热水烧开后放入面条,期间放入半碗凉水再次烧开就捞起来,已经捞起来了
4.捞起后不用过凉水,拿筷子不停的抖起面条让不粘一起,放入芝麻油、辣椒酱、陈醋,酱油、蒜末、葱调制的料,倒入豆角里拌好,盛盘
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