杏鲍菇:低蛋白质
孜然:理气、止痛、散寒
1.杏鲍菇洗净切块,切的大小随意,然后用刀横向切成片状,下面不要切断,怕掌握不好的话可以垫一根筷子,横向切完再竖着切,切完后像花朵一样
2.杏鲍菇水分较大,切完后撒上适量的盐腌制一会儿
3.腌后的杏鲍菇用手挤出水分
4.准备蛋清,用打蛋器搅匀
5.把腌好的杏鲍菇放进里面蘸满蛋清
6.再裹上混合好的面粉和淀粉
7.全部准备就绪
8.炒锅烧热放油,七八成热时放入杏鲍菇,用小火慢炸
9.直至两面金黄即可捞出,撒上孜然和胡椒粉就可以享用美味了
不想太费时的话就把杏鲍菇随意切下炸出来口感一样好吃