鹌鹑蛋:补血 黄瓜:低蛋白质 冬瓜:化痰
1.锅中放入适量水烧开。放入鹌鹑蛋煮五分钟。
2.捞出鹌鹑蛋,剥去外壳备用
3.西瓜,黄瓜,冬瓜用挖球器挖成球状备用
4.荸荠削去外皮备用!
5.锅中放入适量水烧开,放入荸荠和冬瓜煮三分钟!
6.在放入鹌鹑蛋,西瓜和黄瓜,煮开。
7.最后放入冰糖凉冷即可使用。
8.放入冰箱冰镇更好喝哦。
鹌鹑蛋煮熟后捞出放入冷水中。这样外壳更容易剥开。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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