小米:补虚 白糖:低蛋白质
1.先把糯米浸泡六个小时
2.泡好的糯米沥干水
3.放入蒸锅中大火蒸半个小时,蒸好的小米倒入干净的盆中,加点凉水用擀面仗捣水。其间放点白糖
4.用勺子挖一块小米放入芝麻粉中
5.在芝麻粉中滚一圈
6.一块块的做好,放入盘子中
蒸小米时中间适量的撒水,捣碎小米时装一碗凉开水,用擀面仗沾凉水捣碎,这样不沾,芝麻粉里加白糖,白糖按自己的口味加
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