草鱼:平肝熄风、和胃、温中
彩椒:护齿、低蛋白质
花椒:温中
1.准备青椒红椒各一个备用。
2.把青椒红椒切大块备用。
3.把草鱼清洗干净,去鱼鳃和鱼线,尤其是鱼肚子内侧的黑皮要去干净。
4.把鱼身切成大四方块。
5.放葱姜干辣椒,花椒面,八角,盐,料酒腌制一个小时。
6.起炒锅,油放多一些,把鱼块炸一下。
7.炸至金黄捞出备用。
8.另起炒锅放花生油,放花椒,八角,葱姜干辣椒爆香。
9.把彩椒放进去煸炒一下。
10.再把鱼块放进去,放少量生抽和盐煸炒。
11.煸炒均匀后勾入薄芡。
12.煸炒均匀关火,关火以后放少许鸡精和香油即可。
13.出锅装盘。
1, 鱼清洗干净,去鱼鳃和鱼线,尤其是鱼肚子内侧的黑皮要去干净。
2,要大火把鱼炸至金黄 炸的时候尽量少翻动,不要把鱼皮给炸掉了。
3,鱼已经炸熟了,所以就要大火快炒出锅,不要加水煮。