彩椒烧鱼块

彩椒烧鱼块
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作者:珍滋味

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
彩椒:护齿、低蛋白质
花椒:温中

彩椒烧鱼块的做法

  • 彩椒烧鱼块的做法图解1

    1.准备青椒红椒各一个备用。

  • 彩椒烧鱼块的做法图解2

    2.把青椒红椒切大块备用。

  • 彩椒烧鱼块的做法图解3

    3.把草鱼清洗干净,去鱼鳃和鱼线,尤其是鱼肚子内侧的黑皮要去干净。

  • 彩椒烧鱼块的做法图解4

    4.把鱼身切成大四方块。

  • 彩椒烧鱼块的做法图解5

    5.放葱姜干辣椒,花椒面,八角,盐,料酒腌制一个小时。

  • 彩椒烧鱼块的做法图解6

    6.起炒锅,油放多一些,把鱼块炸一下。

  • 彩椒烧鱼块的做法图解7

    7.炸至金黄捞出备用。

  • 彩椒烧鱼块的做法图解8

    8.另起炒锅放花生油,放花椒,八角,葱姜干辣椒爆香。

  • 彩椒烧鱼块的做法图解9

    9.把彩椒放进去煸炒一下。

  • 彩椒烧鱼块的做法图解10

    10.再把鱼块放进去,放少量生抽和盐煸炒。

  • 彩椒烧鱼块的做法图解11

    11.煸炒均匀后勾入薄芡。

  • 彩椒烧鱼块的做法图解12

    12.煸炒均匀关火,关火以后放少许鸡精和香油即可。

  • 彩椒烧鱼块的做法图解13

    13.出锅装盘。

小贴士

1, 鱼清洗干净,去鱼鳃和鱼线,尤其是鱼肚子内侧的黑皮要去干净。
2,要大火把鱼炸至金黄 炸的时候尽量少翻动,不要把鱼皮给炸掉了。
3,鱼已经炸熟了,所以就要大火快炒出锅,不要加水煮。

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彩椒烧鱼块的家常做法

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