银耳:保护神经系统
1.莲子百合先泡发2小时以上!
2.银耳泡发洗干净,大枣身上用剪刀扎些空一起下锅大锅煮开!
3.煮开后的汤放煲锅里大约三小时后放冰糖继续煮20分钟撒上枸杞就可以出锅了,煲锅可以让莲子百合银耳特别的入味,入口即化让胶质完全释放出来!根本不会像酒店那种脆脆还需要勾淀粉!
4.没有煲锅的亲就要花点煤气时间小火慢慢炖煮哟!可以如下图放两根筷子以免银耳汤溢出!
5.在没有放冰糖前可以弄些汤液泡面膜片,银耳汤敷面膜美白看的见!
用煤气灶的亲一定要注意银耳汤液容易溢出会扑灭灶火,所以推荐大家用煲锅方便安全!