黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:健脾
1.准备原料,黄瓜一根,胡萝卜一根,木耳用温水泡发,猪肝一块
2.嗯,把猪肝泡在碗里,放少许醋
3.适当的给肝按摩,按摩的,直到血水出得很少了为止
4.把干净的切片,放入料酒,少许盐,胡椒粉少许的油
5.接着放入少许的糖精,加适量的淀粉腌20分钟
6.把黄瓜胡萝卜切薄片,木耳洗干净以后,撕成小朵
7.把葱姜蒜辣椒及一个干的美人椒切好
8.炒锅多放一点油,然后放入猪肝,只是猪肝变色捞出盛盘中
9.锅里留油,放入葱姜蒜及一个干辣椒,炒香为止
10.然后放入木耳,胡萝卜,黄瓜片
11.在碗中勾好芡汁,用少许的淀粉,料酒,盐,胡椒粉勾兑芡汁
12.把芡汁快速倒入锅中,放上香菜就可以出锅了
猪肝一定滑至变色,快速的捞出来。
猪肝一定要按摩,能把里面的血水按摩出来。可以放少许的胡椒粉,去除猪肝的腥味儿