绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.绿豆洗净
2.锅中烧开水下绿豆煮制
3.水开加盖小火煮制
4.大米洗净
5.绿豆膨胀以后下大米一起小火煮制
6.煮熟盖盖焖一会
7.吃时盛碗,可以加糖或蜂蜜搅拌吃。
8.来张近照
绿豆也可以提前浸泡,这样减少煮的时间。
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