胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花椒:止泻
白鲢鱼 | 酸菜 |
盐 | |
小米椒 | |
泡椒 | 泡姜 |
1.先将蒜,姜,小米椒,青椒,葱洗净备用。
2.酸菜备用。(家里自己泡的,可以在外面买,酸菜一定要好)
3.将鱼洗干净,鱼是在外面片好的。
4.鱼洗干净装入碗中。
5.放入淀粉,鸡蛋清,料酒,少量胡椒粉,盐。
6.将鱼搅拌好,腌制15分钟。
7.将泡椒,小米椒,葱,蒜,姜切好备用。
8.酸菜切块备用。
9.花椒备好。
10.锅中倒油,油开后,将花椒,小米椒,泡椒,姜蒜倒入锅中翻炒一会
11.将酸菜倒入锅中翻炒,至出味。
12.锅中掺水,放入大葱。
13.将鱼头,鱼骨头倒入锅中,水开后转小火。
14.待汤汁白了,鱼骨头好了。
15.准备一个大碗,将鱼头鱼骨头装入碗中。
16.水开后,将鱼片一片一片快速放入锅中,不要使劲搅拌。
17.水再次开后,将鱼片,汤倒入碗中。(鱼片不能煮久了,否则就老了)。
18.将鱼装入碗中。
19.小米椒青椒切段,花椒,洒在鱼上面。
20.锅中倒入少许油,油开后倒入碗中。
21.洒上少许香菜,就好啦。
22.成品图,大功告成啦。
鱼片一定不要煮太久,水开后就可以了,鱼片要吃嫩的。
泡椒小米辣可以根据自己的口味放,重口味还可以放点泡椒水。
酸菜自己家里泡都更好,我家的酸菜泡的时间有点长,如果家里没有,去外面买也可以。
还可以煮点素菜在这里面,主要我家人少,我就没有煮素菜。
腌制鱼的时候放少许盐后,后面就不用放了,酸菜味道大。