清汁蛋包饭

清汁蛋包饭
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作者:毓玲珑

健康功效

鸡蛋:养血
黄瓜:低蛋白质

食材用料

清汁 一袋
鱼肠 一根
寿司醋 适量
少许
混合米饭 适量

清汁蛋包饭的做法

  • 清汁蛋包饭的做法图解1

    1.梗米和糯米混合到一起加水电饭煲蒸熟,加入寿司错,白糖,盐拌匀备用

  • 清汁蛋包饭的做法图解2

    2.大麦清汁用四十度左右的温水冲开

  • 清汁蛋包饭的做法图解3

    3.先在清汁中加入一个鸡蛋

  • 清汁蛋包饭的做法图解4

    4.手动打蛋器打出泡沫后再加入一个鸡蛋,放盐少许接着打成糊状

  • 清汁蛋包饭的做法图解5

    5.平底锅烧热刷上薄薄的一层油,把混合的清汁蛋糊倒进去用木勺摊平

  • 清汁蛋包饭的做法图解6

    6.煎至稍有气泡用木质锅铲翻面再煎一分钟即可,出锅后放案板用刀切去四边

  • 清汁蛋包饭的做法图解7

    7.黄瓜、鱼肠切丝,切下的蛋皮边角也切丝备用

  • 清汁蛋包饭的做法图解8

    8.寿司帘放在案板上,把清汁蛋皮铺在上面,拌好的米饭平铺在蛋皮上

  • 清汁蛋包饭的做法图解9

    9.依次放上黄瓜丝,鱼肠丝和清汁蛋皮丝

  • 清汁蛋包饭的做法图解10

    10.用寿司帘卷起来压实

  • 清汁蛋包饭的做法图解11

    11.去掉帘子把蛋包饭卷在案板上,刀用清水洗过,开始切寿司

  • 清汁蛋包饭的做法图解12

    12.切好的蛋包饭摆盘

小贴士

家里没有清汁的话也可以用其他蔬菜汁代替,里面的菜码根据自己的喜好变换

本菜谱由毓玲珑上传

清汁蛋包饭的家常做法

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