麦香酥脆鸡排

麦香酥脆鸡排
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作者:紫陌_红尘

健康功效

鸡蛋:养血
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡胸 一个
生菜(装饰) 一棵
适量
生抽 适量
鸡粉 适量
辣椒面 适量

麦香酥脆鸡排的做法

  • 麦香酥脆鸡排的做法图解1

    1.鸡胸肉一块。

  • 麦香酥脆鸡排的做法图解2

    2.切成两块,用刀背交叉敲打。

  • 麦香酥脆鸡排的做法图解3

    3.放入调料抓匀,腌制俩小时。若时间充裕,腌长点更好。

  • 麦香酥脆鸡排的做法图解4

    4.备淀粉,蛋液,燕麦片(即食燕麦片)。

  • 麦香酥脆鸡排的做法图解5

    5.鸡胸肉粘上淀粉。

  • 麦香酥脆鸡排的做法图解6

    6.粘上鸡蛋液。

  • 麦香酥脆鸡排的做法图解7

    7.裹上燕麦片。

  • 麦香酥脆鸡排的做法图解8

    8.放入油锅,中火炸至两面金黄色捞出沥油。

  • 麦香酥脆鸡排的做法图解9

    9.切块,摆盘,淋上番茄酱。

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麦香酥脆鸡排的家常做法

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