兔肉:保护神经系统
白糖:低蛋白质
1.兔子。我已经提前处理好了。兔肉带有腥味,可提前用清水浸泡几次,再加葱姜蒜焯水去除,烹饪过程中可添加蒜头,料酒等香料,不仅去除腥味,还可增加菜的香味。
2.将兔肉切成小块。生姜切姜丝。
3.锅中加适量油,油温六成热,加姜丝爆香。
4.捞出姜丝,将兔肉放入。
5.爆炒至兔肉均匀裹上油花,颜色变深。
6.加一勺料酒炒香。
7.加适量的清水。
8.水量盖过兔子一半即可。
9.加两勺生抽、一勺老抽。放的时候注意:老抽调色,生抽调味。
10.再加入两勺白糖。翻炒均匀,开大火煮。
11.煮至兔肉上色,放一勺食盐调味。继续煮。
12.煮至汤变少一半,给兔肉翻个身。使上色上味均匀。
13.煮至锅中汤汁浓稠,转小火慢慢焖。
14.待收汁,即可出锅。
15.红烧兔肉,出锅啦。撒上一些白芝麻。色泽更加艳丽。
16.红烧兔肉,香嫩可口,营养丰富,好吃极了!
1、兔子性偏寒凉,孕妇及经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者适量食用。
2、兔肉带有腥味,可提前用清水浸泡几次,再加葱姜蒜焯水去除,烹饪过程中可添加蒜头,料酒等香料,不仅去除腥味,还可增加菜的香味。
3、这款红烧兔肉是简易版,在做的时候也可以放入适量的大料、辣椒等调味品,慢慢炖,味道会更好。