西兰花:补肾填精
1.虾过水切段
2.西兰花过水轻煮一下下
3.豆腐过水烫,烫过水的豆腐做起来会更入味一些
4.大火爆香蒜瓣跟海虾然后放西兰花,翻炒过后放豆腐,放半碗水炖至熟透,只放了盐,但很清淡很好吃哦
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