鲫鱼:和胃 平菇:低蛋白质
1.鲫鱼处理干净,两面切花刀。
2.葱白切断,姜切丝。
3.平菇洗净。
4.锅内热油,加入葱段,姜丝炒香,再下入鲫鱼微煎。
5.倒入适量水,大火转中火炖十分钟。
6.下入平菇,调入适量盐,鸡精,料酒,白胡椒粉,中火炖五分钟。
7.出锅撒入葱花即可。
鲫鱼微煎一下更香哦(⊙o⊙)哦
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