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油淋时蔬
健康功效
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
油淋时蔬的做法
![油淋时蔬的做法图解1]()
1.白菜切三角型，菜椒切丁
![油淋时蔬的做法图解2]()
2.烧开水，入白菜，红椒，油麦菜去生
![油淋时蔬的做法图解3]()
3.控水备用
![油淋时蔬的做法图解4]()
4.锅入油，入蒜末，调料，控水青菜入锅，癫匀
![油淋时蔬的做法图解5]()
5.起锅装盘
小贴士
喜欢麻味的，可以用花椒油
油淋时蔬的家常做法
（全部）
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.白菜切三角型，菜椒切丁
2.烧开水，入白菜，红椒，油麦菜去生
3.控水备用
4.锅入油，入蒜末，调料，控水青菜入锅，癫匀
5.起锅装盘
喜欢麻味的，可以用花椒油
