鸡翅:保护神经系统 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.鸡翅洗净,在正反两面各画2刀,好入味
2.放入料酒、盐、五香粉、炸鸡粉、小葱、孜然粉、生抽腌制2小时
3.40克面粉40克淀粉10克炸鸡粉混合
4.把鸡翅放进去打个滚
5.再在鸡蛋清里打个滚
6.最后再在面粉里打个滚
7.热锅入油,烧至7成热下鸡翅改中小火炸至金黄
8.出锅。撒点芝麻,再挤点番茄酱,外焦里嫩。味道超赞。孩子赞不绝口!
油烧热了再下鸡翅改中小火炸,不能心急 如果火大了会出现外面胡了里面没熟的问题。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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