猪肝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
芹菜:平肝
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
1.猪肝去掉表面的白蒂
2.把清理干净的猪肝切薄片,放入料酒1勺,盐少许,生粉1勺,鸡精半勺抓匀,腌制5分钟
3.芹菜茎切菱形,叶子摆盘
4.泡姜切丝
5.冷锅热油,待油冒白烟时关火,立即倒入猪肝快速翻炒
6.猪肝在油锅中停留10秒钟捞起,锅中留适量油,加入芹菜和胡萝卜片
7.待芹菜断生后加入姜丝和豆瓣酱
8.加入半熟的猪肝一起翻炒,另用小碗加入生粉1勺,生抽1勺,清水2勺,鸡精半勺,制成芡汁
9.勾芡收汁起锅
猪肝炒的时间不宜长,否则口感不佳