排骨:保护神经系统 香菇:化痰 香菜:护齿、低蛋白质
1.排骨洗净放入锅里,加入八分满的水开始煮
2.米用一个盆洗净泡开
3.香菜,香菇切好待用
4.排骨煮大概十分钟后放入大米
5.然后放入香菇
6.煮至米开花,像这样就可以了
7.加入香菜和调料
8.鲜甜的粥就好了。
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