五花肉:润燥 腐竹:抗癌防癌 彩椒:抗癌防癌
1.腐竹泡发,切两寸长
2.彩椒去蒂去籽,切成小块
3.五花肉切成薄片。姜切两片再切丝
4.热锅冷油,等油烧成7成热后,放入姜丝爆香。
5.放入五花肉煸至金黄色
6.再放入腐竹翻炒一下
7.再放入彩椒, 翻炒片刻。
8.沿锅边淋上少许清水。加入适量盐,鸡精翻炒至水收干为止。
9.成品图
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