菠菜:养血
粉丝:活血化瘀
红椒:开胃、消食
1.备用主料:菠菜粉丝红椒蒜
2.菠菜洗干净控水切成大约5cm的长段备用
3.菠菜用开水淖一下控水后放在盘里备用
4.红椒切丝蒜切末备用
5.粉丝泡发后用开水烫一下放在漏勺里控水备用
6.把菠菜粉丝红椒条蒜末都放在一个干净的盆里,分别放盐生抽米醋鸡粉备用
7.锅里加适量的色拉油,小火把干辣椒花椒在锅里炸一下,油热七成时关火。
8.把炸好的辣椒花椒油隔着漏勺倒进盛菠菜粉丝的盆里,用筷子拌均就可以了。
9.把拌好的菜装在盘子里开吃吧,好好吃哟!
菠菜开水烫的时间不能长了煅生就可以了;粉丝泡发后一定用开水烫一下。