绿豆芽合菜

绿豆芽合菜
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作者:筱筱德

健康功效

绿豆芽:低蛋白质
韭菜:温中行气
粉丝:补血、低蛋白质

绿豆芽合菜的做法

  • 绿豆芽合菜的做法图解1

    1.准备食材绿豆芽,韭菜,粉丝,鸡胸肉

  • 绿豆芽合菜的做法图解2

    2.鸡蛋2个

  • 绿豆芽合菜的做法图解3

    3.粉丝放入热水中泡开

  • 绿豆芽合菜的做法图解4

    4.鸡胸肉切丝料酒,酱油,淀粉,盐上浆

  • 绿豆芽合菜的做法图解5

    5.搅拌均匀腌一会儿

  • 绿豆芽合菜的做法图解6

    6.锅中放油将鸡丝滑开

  • 绿豆芽合菜的做法图解7

    7.另起锅加入葱姜丝煸香

  • 绿豆芽合菜的做法图解8

    8.放入滑好的肉丝

  • 绿豆芽合菜的做法图解9

    9.再放入泡好的粉丝

  • 绿豆芽合菜的做法图解10

    10.稍微煸炒后放入绿豆芽,放一小勺醋,继续炒

  • 绿豆芽合菜的做法图解11

    11.放入韭菜,调味盐,味精进行翻炒

  • 绿豆芽合菜的做法图解12

    12.韭菜断生即可关火

  • 绿豆芽合菜的做法图解13

    13.装盘

  • 绿豆芽合菜的做法图解14

    14.准备鸡蛋两个加少许盐调味

  • 绿豆芽合菜的做法图解15

    15.锅中放油摊成鸡蛋饼

  • 绿豆芽合菜的做法图解16

    16.两面煎熟,出锅

  • 绿豆芽合菜的做法图解17

    17.盖在刚才出锅的豆芽菜上

  • 绿豆芽合菜的做法图解18

    18.成品图

  • 绿豆芽合菜的做法图解19

    19.盖上猜猜里面是什么?

小贴士

这菜里的鸡胸肉可换成猪肉,也可加入菠菜。但是每个菜都不要炒时间长了。手要快。

本菜谱由筱筱德上传

绿豆芽合菜的家常做法

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