红薯:补中益气 鸡蛋:养血 蜂蜜:润肠
1.准备好食材
2.红薯先洗净
3.煮饭的时候放在电饭锅里蒸
4.把面粉,鸡饭牛奶盐放入到一个大容器中
5.然后打散
6.蒸好的红薯压成泥,如果红薯泥太干可以加一点蜂蜜进去
7.然后到人鸡蛋液中打散
8.电饼档预热然后刷油在上面
9.模具先刷油,然后放在电饼档上,再把蛋液加入
10.一面煎金黄后,翻起煎另外一面同样煎至金黄即可
11.成品图
模具要先刷油,这样好脱模
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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