鸡心:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡心简单冲洗一切两瓣
2.毛豆米洗净控干水份备用
3.生姜,辣椒和蒜
4.辣椒切段蒜切片,生姜切碎
5.开火烧水,把鸡心放进锅里,烧至沸腾捞出鸡心简单冲洗控干水份
6.锅烧热,倒入适量油
7.倒入切好的,生姜和大蒜,简单翻炒至香味
8.倒入鸡心,简单翻炒两分钟
9.倒入毛豆米简单翻炒
10.放入盐
11.倒入麻辣鲜。
12.倒入十三香
13.倒入少许酱油
14.倒入适量辣鲜露简单翻炒
15.倒入辣椒
16.倒入鸡精简单翻炒即可出锅
17.装盘
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
寒露食疗进补全攻略
共45道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜