鸡蛋:养血
1.准备好鸡蛋
2.彩椒、葱切小丁
3.准备好肉馅
4.鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀
5.加100毫升的热水,在一次搅拌均匀
6.鸡蛋液倒入深盘中
7.盖上保鲜膜,放入蒸锅中,大火蒸8分钟关火
8.另起锅加油烧热,放入肉末炒熟
9.炒熟肉末倒入彩椒、葱花,加适量的花椒粉、盐、酱油、鸡精翻炒至断生
10.炒好的彩椒肉末
11.取出蒸好的嫩蛋
12.肉末浇在上面即可
蒸蛋的时候用大火快速蒸熟
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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